リラックスギャバ（エルビー）

　最近よく聞く“ギャバ”という言葉。チョコレートやコーヒーに入っているのをよく見るけれど、ストレスを和らげる働きがあるらしい。そんなギャバが含まれているドリンクを、ファミリーマートで発見した。

リラックスＧＡＢＡ　　　￥１０５
青磯わさび海苔おろし白　￥１３８
一平ちゃん　夜店の焼そ　￥１７６
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合計　　　　　　　　　　￥４１９

　ライムレモン風味のドリンクで、１リットルの中に米胚芽と大麦のギャバがそれぞれ5mgずつ含まれているらしい。合わせて10mg。ギャバ摂取の1日の目安量は10～20mgらしいので、全部飲むと1日分のギャバが摂れる事になる。ライムレモンの味もすっきりしていて、これから暑くなってくると、氷を入れて飲むのもおいしそう。
　チョコレートなどの商品もそうだけれど、食品から摂るギャバで、おいしくストレス解消できるなら一石二鳥。まあ本当なら、ストレスなんて最初からないのが一番いいんだけれど。

nikkei BPnet「ストレスを和らげる“ギャバ”ってなに？」

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